運動大好きＤＡＩＳＵＫＥ日記

腕立てや腹筋など

毎日トレーニングを積んでいたのですが、

ついに手に入れました！

「腹筋ローラー」

これを使うと今までに体験した事がないゾーンに入った気がします。

かなりきついんですが、すぐに筋肉痛がくるので効果はあると思います。

運動後はﾌﾟﾛﾃｲﾝを体に与え終了。

みなさんも是非やってみて下さい！